Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 116,71g | Prot: 77,19g | Karb: 109,17g.
Makan Pagi: Лента Сырники Домашние, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Makan Siang: Инжир, Щи с Мясом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Camilan/Lainnya: Мера Вкуса Горчица, Сало, Хлеб Черный. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 16 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|