Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 96,33g | Prot: 87,69g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Ekşi Hamur Ekmek, Ekici Hellim Peyniri, Kiraz Domates, Mantar Sote, Avokado, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğranmış Jambon. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Lindt & Sprüngli Excellence 90% Cacao Noir Prodigieux, Kuru Üzüm, Fındık, Amigo Sarı Leblebi, Peyman Bahçeden Form Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bu kadar yoğun iş temposu ve seyahate göre çok iyi 👍
Yeni Hedefinize Ulaşacak ve Korumaya Geçeceksiniz Ben İnanıyor ve Güveniyorum 😊😉
22 Okt 17 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Olamaz olamaz kessinlikle olamaz :/
22 Okt 17 oleh anggota: suheylbas
|
Yerinizde olsam 75 74 u hedeflerim
22 Okt 17 oleh anggota: seanbean
|
Akşamları kuruyemişe dadanınca...
22 Okt 17 oleh anggota: birdostunuzum
|
22 Okt 17 oleh anggota: sermeyzey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|