Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 43,84g | Karb: 95,74g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Gesalzen, Wolf Schinkenwurst Grob, Kaffee, Körnerbrot. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: OceanSea Fischstäbchen, Gazi Hirtenkäse, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Elstar, Eiscreme-Sandwich. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|