|
Я рада!И я молодец💪🏻Впереди 3мес не дома...Надеюсь,все мои планы осуществятся и это пойдёт только на пользу моей форме и весу!
Последний раз я так весила после операции по удалению аппендицита и недели жидкого питания...В целевые штаны все ещё не влезаю😔Как можно было их купить?🤦🏻♀️🤷♀️
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 38,15g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Творожная запеканка. Makan Malam: Менза Тёплый Ролл Сяке Хосомаки, Суши Шоп Ролл Калифорния , Роллы Филадельфия, Балтика Garage. Camilan/Lainnya: Миндаль, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|