Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2012
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 75,56g | Karb: 231,77g.
Makan Pagi: raspberries, hungry jack wild berry wheat pancake. Makan Siang: egg, American Cheese, Hickory Smoked Turkey Breast, Light 35 Wheat Bread, Red Tomatoes. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, zucchini, yellow squash, gorton's grilled tilapia garlic and butter. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cream Pie Cookie, raspberries, angel food cake, strawberries with sugar. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grannybbar
|