|
Guten Morgen ihr Lieben der Herbst ist zurück, das schöne Wetter hat ein Ende 😣 Eben habe ich den leichten Apfelkuchen von DrOetker in den Backofen geschoben, solls heute beim Mädelsnachmittag geben ... bin gespannt Und dann ist da heute nich der vermaledeite Zahnarzt Termin ... wat mutt dat mutt ... 😬 Habt alle einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagennen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen Barbara😘
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 84,30g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Lätta Lätta mit Skyr, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Salatgurke, Lidl Roggenmischbrot. Makan Siang: Fruchtige Tomatensuppe. Makan Malam: Dean&David Beilagensalat, Hello Fresh Saltimbocca Vom Schweinerücken. Camilan/Lainnya: Leichter Apfelkuchen. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dir auch einen schönen Freitag! Ich drücke dir die Daumen, dass es beim Zahnarzt nicht ganz so unangenehm wird. ✊🍀✊
20 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
|
Ich wünsche dir trotz Zahnarzt einen schönen Freitag☺️ ich muss um 12 Uhr die Kinder von der Schule abholen und dann geht es arbeiten😉
20 Okt 17 oleh anggota: sandram.80
|
Bring den blöden Termin hinter Dich und hab' einen schönen Kaffeeklatsch! ☕
20 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Zahnarzt dieses blöde fiese geräusch was sich schon im Wartezimmer breit macht....schrecklich...aber danach hübschen Start ins wochenende
20 Okt 17 oleh anggota: suska16
|
So, Zahnarzt hinter mich gebracht ... hat nix gefunden 👍🏼.
Mädelstreffen war wie immer laut und lustig ... anschliessend noch Pizzeria ... lecker Saltimbocca alla romana, extra mit Gemüse und Salat statt Spaghetti und/oder Pommes ... lecker und bums satt.
Jetzt recherchiere ich mal wieviel kal ich dafür einrechnen sollte.
Habt noch einen schönen Abend, mich hat die Couch jetzt magisch angezogen ...
20 Okt 17 oleh anggota: goldschmiedelin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
|