Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 125,15g | Karb: 140,90g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Zuegg Варенье Сливовое, Рублевский МПЗ Колбаса Русская. Makan Siang: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Карусель Треска под Маринадом. Makan Malam: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Огурец (без Кожуры), Дмитрогорский Продукт Творог 9%. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|