Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
519 kkal
|
Lemak: 12,97g | Prot: 54,47g | Karb: 49,29g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Rúcula, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebolas. Camilan/Lainnya: Laranjas, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|