Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
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101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2106 kkal
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Lemak: 93,03g | Prot: 124,61g | Karb: 195,95g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Branco, Feijoada. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Alho, Chá (Infusão), Abacaxi, Lacta Shot, Tirolez Manteiga com Sal, Presunto Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
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3627 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Muay Thai - 40 menit, Seni Bela Diri - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Sábado para dieta é cruel. Dia de alguns mimos... mas fiz muito exercício.
14 Okt 17 oleh anggota: BeteBarros
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Sejarah Berat Badan BeteBarros
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