Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 12,40g | Prot: 40,56g | Karb: 59,69g.
Makan Siang: Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Abobrinha, Patinho, Cebolas, Alface de Folha Verde, Rúcula. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 5 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|