Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 52,67g | Karb: 85,24g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Chef Select Original Schwäbische Maultaschen Gerollt. Makan Malam: Avocado, K-Classic Gourmet Backschinken, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Strauchtomaten, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|