Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2012
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 107,37g | Karb: 90,31g.
Makan Pagi: water, pepper, salt, coffee with nonfat milk, asparagus, egg, 100% Egg Whites, Hot Sauce, nonfat milk. Makan Siang: water, diet coke, olive oil, parsley, tomato, kalamata olive, chicken. Makan Malam: Water, Cafe Classics Sweet & Sour Chicken. Camilan/Lainnya: water, Turkey Rolls. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|