Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 57,05g | Karb: 57,93g.
Makan Pagi: K-Classic Französischer Weichkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, Ja! Currywurst. Makan Malam: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Strauchtomaten, Harry Sammy's Super Sandwich, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|