Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2012
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 19,77g | Prot: 21,33g | Karb: 74,45g.
Makan Pagi: Almond Windmill Cookies, hashbrown, coffee, egg. Makan Siang: fat free vanilla yogurt, strawberry, 15 BEAN SOUP. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|