Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2012
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 133,66g | Karb: 102,83g.
Makan Pagi: coffee with nonfat milk, tomato, lowfat cottage cheese. Makan Siang: french bread pepperoni pizza. Makan Malam: parsley, red wine vinegar, tomato, olive oil, kalamata olives, chicken breast, cauliflower, butter spray, diet coke. Camilan/Lainnya: Turkey Rolls. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|