|
Start Keto Diet. Coffee and Meat only with butter to start.
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2756 kkal
|
Lemak: 238,14g | Prot: 130,48g | Karb: 10,50g.
Makan Pagi: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, McCormick Ground Cinnamon, Vitacost Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Pork Link Sausage (Smoked). Makan Malam: Simple Truth Organic Unsalted Butter, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Camilan/Lainnya: Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan postie974
|