Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 6,72g | Prot: 51,97g | Karb: 56,94g.
Makan Siang: Vagem Cozida, Tilápia, Rúcula, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Laranjas, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light (3). lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|