Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3274 kkal
|
Lemak: 154,68g | Prot: 74,52g | Karb: 114,07g.
Makan Pagi: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Makan Siang: Макдоналдс Чизбургер. Makan Malam: Дружба Плавленный Сырок, Колбаса Домашняя, Бехеровка. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
жим гантелей сидя - 2 jam, наклоны влево вправо с гант - 48 menit, наклоны вниз с гантелями - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|