Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2010
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 123,14g | Karb: 28,22g.
Makan Pagi: coffee, milk, yogurt. Makan Siang: olive oil, pesto, corn, tomato, lettuce, chicken breast. Makan Malam: pork steak. Camilan/Lainnya: cheese, cocoa, milk, egg. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scoldy
|