Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 128,89g | Karb: 38,95g.
Makan Siang: Grüne Paprika, Gartenkrone Blumenkohlröschen, Golden Crown Broccoli-Röschen, Cucina Olivenöl, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Makan Malam: Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wolf Thüringer Knackwurst, Cappuccino, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Wachsbrechbohnen. Camilan/Lainnya: Vivil Husten Bonbons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
legs and abs 4 sets - 58 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 32 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|