Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 36,19g | Karb: 80,37g.
Makan Pagi: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Kräuterfrischkäse, Harry Butter-Toast (25g), Kaffee. Makan Siang: Dulano Geflügelleberkäse. Makan Malam: Getrocknete Pflaumen, Chiquita Babybanane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Cranberry. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|