Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 79,32g | Prot: 48,12g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Kir Royal, Rustica Mayonnaise, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Tradilège Lardons Fumés, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Paupiette de Dinde, Auchan Carottes Râpées. Makan Malam: Ficelle Picarde, Kir Royal. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|