Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 95,88g | Karb: 273,03g.
Makan Pagi: Café (Instantâneo). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Fradinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Açúcar, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Cacau em Pó 100%, Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Yoga - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Prates
|