Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 4,50g | Prot: 55,17g | Karb: 61,02g.
Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Brócolis, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Cebolas, Alface de Folha Verde, Rúcula. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Light (3), Maçãs Fuji, Laranjas, Bauducco Torrada Light (3). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|