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Guten Morgen ihr Lieben da das Wetter heute wieder einen eher trüben Tag verheißt, werde ich meinen Haushalt auf Vordermann bringen, hätte ne Kiste voller Wäsche zu waschen und noch nen Korb voll wegzubügeln .... es sollte mir nicht langweilig werden. Ich wünsch euch einen schönen Tag, den Kranken und angeschlagenen Gute Besserung 😘 Zu Mittag solls heute eine Krautnudelpfanne geben und für Abends mach ich mir Chicoree Salat (den mag Männe nicht, da kenn er die Reste von Mittags essen 🤣) Lasst es euch gut gehen Barbara
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103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1396 kkal
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Lemak: 60,34g | Prot: 65,83g | Karb: 155,71g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Apfelmus ungesüßt, Lätta Lätta mit Skyr. Makan Siang: Spitzkohl Nudel Pfanne, K-Classic Schinken-Wiener Light. Makan Malam: Chicoree mit Eiern, Pilzen und Spargel. Camilan/Lainnya: Feigen, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Apfelmus ungesüßt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
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2756 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na dann hau rein! Wünsche dir nen schönen Tag trotz Wäsche! 😊
02 Okt 17 oleh anggota: CT246
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Oje, Wäsche und Bügeln kann mich nicht begeistern. Ich wünsche dir trotzdem einen schönen Montag!🙋
02 Okt 17 oleh anggota: Amigo45
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Hallo Barbara😃Ich freue mich auf deine Berichte und Spruch des Tages.🌞Hab schönen Tag und passt auf dein Arm auf🙋
02 Okt 17 oleh anggota: Pavanka
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Wünsche dir auch einen schönen Tag und kann mich nur Pavanka anschließen: passe etwas mit deinem Arm auf und belaste ihn heute mal nicht zu sehr :-)
02 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
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Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
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