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Guten Morgen Trüb, kalt und neblig ... hier ist heute Winter 😫 Ich hoffe den Kranken und angschlagenen geht es besser, meine Schulter ist wieder ein bischen beweglicher ... Bei uns steht heut Tafelspitz mit Meerrettich(Joghurt), Pellkartoffeln und Kopfsalat auf dem Plan, schnell gekocht, da das Fleisch schon gestern für die Rindfleischsuppe mitgegart wurde 👍🏼 Lasst es euch gut gehen und habt einen schönen Tag 😘 Barbara
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104 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1393 kkal
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Lemak: 39,90g | Prot: 91,26g | Karb: 167,22g.
Makan Pagi: Lätta Lätta mit Skyr, Salatgurke, REWE Beste Wahl Balancebrot, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Rohschinken Light. Makan Siang: Karottensalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Griechischer Joghurt, Pellkartoffeln, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch. Makan Malam: REWE Sonnenmais, Karottensalat, Purland Kaiserbraten. Camilan/Lainnya: Feigen, Apfelmus ungesüßt, Apfelmus ungesüßt, Milbona Cremiger Joghurt Mild. lagi...
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2761 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen, Barbara, hab' einen schönen Sonntag! 🙋
01 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Gleichfalls Luise ... wie war dein Shopping Tag? 😘
01 Okt 17 oleh anggota: goldschmiedelin
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Guten Morgen,ist ja nicht gerade mein Wetter! So als Fibro geplagte hauts mich gerade um! Schönen Sonntag noch! 😊
01 Okt 17 oleh anggota: 4711Tessa
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@Goldschmiedelin: War super, hab's gestern Abend noch auf meinem Post von Früh ergänzt: Hosengröße 40! Yeah! 😃
01 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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01 Okt 17 oleh anggota: goldschmiedelin
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Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
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