Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 48,43g | Karb: 112,43g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaufland Prosciutto Cotto, Harry Butter-Toast (25g), Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Rinderroulade. Makan Malam: Spiegelei, Lidl Mozzarella, Golden Toast Butter Toast, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Getrocknete Pflaumen, Elstar. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hab einen schönen Sonntag! 😘
01 Okt 17 oleh anggota: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|