Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2010
|
176,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 86,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 51,17g | Karb: 91,88g.
Makan Pagi: Sliced Ham (Extra Lean). Makan Siang: white rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: pork spareribs, margarine, low fat sour cream, Baked Potato (Peel Eaten). lagi...
|
|
5145 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|