Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1016 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 46,55g | Karb: 69,39g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Makan Siang: Golden Toast Butter Toast, Kaufland Bratwurst. Makan Malam: Kaufland Bratwurst, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Elstar, Getrocknete Pflaumen. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|