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Guten Morgen .... war eben schon mit meinem Mann bei der Augenärztin, halbjährliche Kontrolle, deshalb etwas verspätet 😂 Dann ist heute morgen mein neues Ipad gekommen, da muss ich mich noch ein bischen mit beschäftigen (das alte ist aus der ersten Generation und stößt technisch an seine Grenzen) ... außerdem muss Männes Auto heute noch zur Werkstatt gebracht werden (Unfallschaden, schuldlos), ich halte heute Nachmittag noch nen Nähkurs und was kochen wär auch ganz schön ... melde mich also erst mal ab, bis heute Abend irgendwann ... habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen. Barbara
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104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
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1322 kkal
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Lemak: 42,67g | Prot: 88,74g | Karb: 150,52g.
Makan Pagi: Banane, Dulano Schwarzwälder Schinken, Exquisa Frischkäse 5%, Salatgurke, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Wiener Saftgulasch. Makan Malam: DM Leinsamen Geschrotet, Feigen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
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2774 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche dir auch einen schönen Tag! 🙋🌼
26 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
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Auch von mir einen schönen Tag und viel Spaß beim nähen!
26 Sep 17 oleh anggota: Amigo45
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Liebe Goldschmiedelin,dir auch schönen Tag😊🙋
26 Sep 17 oleh anggota: Pavanka
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Hab' einen wunderbaren Tag! 💜
26 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
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