Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
744 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 55,48g | Karb: 58,38g.
Makan Pagi: Radeberger Landschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Makan Siang: Blumenkohl. Makan Malam: Cremisee Harzer Käse, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Cranberry. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|