Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 100,86g | Karb: 260,86g.
Makan Pagi: Green Tea, No Calorie Sweetener Packets, Chewy Lowfat Granola Bars, Apples, Old Fashioned Oats, Recon, Vicious Vanilla, Assault Fruit Punch. Makan Siang: Dry Roasted Almonds (Emerald), Market Creations Chicken Alfredo. Makan Malam: 100% Whole Wheat Bread, Light Beef Pot Roast Soup. Camilan/Lainnya: Chunky Salsa (Mild), PADRINOS UNSLTD REST TORT STRP. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|