Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 159,62g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Wegmans Blueberry Greek Yogurt. Makan Siang: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Makan Malam: Wegmans Fresh Garden Salad Mix, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pears, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
|
3374 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mellarky35
|