|
?????
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
814 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 48,57g | Karb: 64,56g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Makan Siang: OceanSea Knusperfilet Schmelzkäse Kräuter. Makan Malam: Gurke (Geschält), Radieschen, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Camilan/Lainnya: Cremisee Harzer Käse, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|