Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 69,78g | Karb: 184,94g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: rice cakes, satsuma, pear, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: tea with milk, natural bio yogurt, carrots, boiled potatoes, brisket of beef. Camilan/Lainnya: Nescafe Cappuccino, coffee with milk, prune. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|