|
На самом деле странное чувство - взвесится не можешь,но чувствуешь,что скорее всего поднабрала 😔Завтра увидим,но думаю,что баночка пива и колбаски на огне мне не сойдут с рук,даже несмотря на то,что в ккал всё вписалось.Тренировка вчера была,но более лайтовая,чем возможно было,потому что 🍑болела из-за пятничной.Сегодня тренька на верх,не знаю как,потому что гантелей на даче нет.Вчера гирю заменила 5-литровой бутылкой с водой.Ну поборемся💪🏻
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
1184 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 43,70g | Karb: 202,62g.
Makan Pagi: Корица, Мёд, Сырники Домашние, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Best Food Products Гранола Классическая. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. Camilan/Lainnya: Мёд, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. lagi...
|
berat badan stabil
|