|
Came back from River trip. Added a few pounds...back on program today!
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
738 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 68,33g | Karb: 76,79g.
Makan Pagi: Optavia Indonesian Cinnamon and Honey Hot Cereal. Makan Siang: Pickled Green String Beans, Medifast Garlic Mashed Potatoes. Makan Malam: Westby Cheese Curds. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medifast French Vanilla Shake, Almonds, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|