Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1162 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 61,22g | Karb: 111,27g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Herbal Tea, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea, Granny Smith Apples, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Calavo Avocado. Makan Siang: Trader Joe's Avocado Halves, Tomatoes, Aldi Blue Cheese Crumbles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Carrots, Cooked Christophine (Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Ground Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Camilan/Lainnya: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Almonds, Oranges, Whole Foods Market D'Anjou Pears. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susi101
|