|
На даче весов нет,поэтому два дня отдых от взвешивания.По самочувствию - оч болит 5точка(видимо от тренировки),ноги в отражении начинают принимать то состояние,которое меня устраивает...живот с утра вообще плоский🙈Продолжаем в том же духе💪🏻Продержаться выходные главное🙏🏻
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1189 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 55,31g | Karb: 93,32g.
Makan Pagi: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Мираторг Колбаски Тирольские, Kozel Пиво Темное. lagi...
|
berat badan stabil
|