|
Муррррр😇Рада!🤗Теперь за выходные нужно закрепить,а не наесть😁Мужа уже предупредила,осталось составить рацион на два дня.А то я себя знаю - только на дачу,сразу жрать🙈Сейчас ещё тренировочка,магазин и в любимое место!😊
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1266 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 66,03g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Окей Грудка Куриная Копченая. Makan Malam: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". Camilan/Lainnya: Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Груши, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|