Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
997 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 65,67g | Karb: 84,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Orion Choco Pie, Блины на Кефире, Киндер Сюрприз, Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Победа Птица Счастья, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ДУ! ) просмотрела весь Ваш профиль (уж очень привлекла ваша фигурка на последнем фото👍👍👍) вы за два месяца сбросили больше 6 кг? ?😮 это было просто ПП? Сильно урезали калораж, для такого эффекта? Или изначально установили норму и прдерживались ее все время? У меня вообще не активный образ жизни!!!!сидячие работа и дом... вот думаю как же избавиться от противных минимум 2кг ( но в идеале хотелось бы 3-4)! Задумываюсь о реальных сроках, и плане питания. ... поделитесь??😊
08 Des 17 oleh anggota: p.es
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angie Tk
|