|
Почти ничего не изменилось.Не понимаю что происходит😔ккал соблюдаю-вписываюсь(даже меньше чем fs определил,потому что он врет),тренировки каждый день почти...при чем нормальные такие,я на них выкладываюсь...Если так и дальше дело будет - придётся прибегнуть к "6 лепестков",а я не хочу кардинальных мер😔В общем - не понимаю что делаю не так😔
Такс!Почитала интернет!Какая полезность вести женский календарь!Надеюсь,что мой "стояк" и определенные дни цикла тесно связаны!Посмотрим через пару дней как будут идти дела😏Немного успокоилась даже!🙈
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1267 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 45,61g | Karb: 237,38g.
Makan Pagi: Банан, Мёд, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Мятная, Красное Яблоко, Банан, Шпинат. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|