Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 52,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
2090 kkal
|
Lemak: 97,00g | Prot: 132,05g | Karb: 182,09g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Ратибор Варенье Абрикосовое. Makan Siang: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная. Makan Malam: Мера Вкуса Горчица, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Свежая). Camilan/Lainnya: ООО ПК Старые Традиции Мармелад Белевский Цитрусовое Ассорти, Капустный Салат, Творог Домашний 4%, Арбуз. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Squats - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|