|
82,6 💪
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
845 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 39,65g | Karb: 68,29g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağlı Barbunya. Camilan/Lainnya: Badem, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Sep 17 oleh anggota: gogo6106
|
Hedefe 2,7 kg kalmış yaa😳
2,5 ayda cidden iyi gitmişim.
Tam 14 kg gitmiş şaka maka!
20 Sep 17 oleh anggota: birdostunuzum
|
20 Sep 17 oleh anggota: gogo6106
|
2,5 ayda 14 kilo mükemmel gerçekten tebrikler :)
20 Sep 17 oleh anggota: Rhmstf
|
20 Sep 17 oleh anggota: serapsahin
|
20 Sep 17 oleh anggota: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|