|
Спасибо!Сказала я себе и весам🙈Всегда,если отвес говорю им спасибо😀Как будто это от них зависит😆Если по делу...Муж сказал "На пп можно похудеть,но если добавить спорт - будет быстрее и качество тела будет лучше",а мужу я верю..но тут вот странности - третий день тренировок был вчера,а вес...вчера вообще привес,сегодня отвес совсем небольшой (при просто пп было больше)...Но,я правда,начала ловить какой-то странный кайф на тренировках и меня это заводит.Да и к тому же,сложно забить,когда каждый день отчитываешься перед людьми🙈Не знаю,как сегодня вечером с тренировкой,но в ккал влезу.И опять массаж...от массажа дикие синяки на ногах😔Мне кажется,я что-то делаю не так😏
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
879 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 57,47g | Karb: 125,37g.
Makan Pagi: Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Каждый День Творог Обезжиренный, Банан, Мёд. Makan Siang: Салат Айсберг, Шпинат, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон. Makan Malam: Мёд, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Kinder Chocolate со Злаками, Персики, Инжир, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|