Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 78,62g | Karb: 136,40g.
Makan Pagi: fiber one cereal, milk 1%, coffee, banana. Makan Siang: multigrain bread , starkist tuna, light mayo, green pepper, onion, celery. Makan Malam: chicken breast, land o lakes light butter, fat free cheddar cheese, cauliflower , pickled beets. Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cath917
|