Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
797 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 50,26g | Karb: 100,23g.
Makan Pagi: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Chinesisch Gebratener Reis. Makan Malam: Brandt Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|