|
If I weren't drinking wine, then my caloric intake would be on target, but the wine puts it way over. So, I'm getting fatter.
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 34,27g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: coffee, green tea. Makan Siang: orange. Makan Malam: baked tofu, radicchio, Vinegar (Cider), almond, carrot, coconut, scallion, olive oil. Camilan/Lainnya: kombucha. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 11 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|