|
☺️просто я рада.На весах снова появилось это число "53",я рада,что мои усилия не даром!Не знаю как будет завтра,т.к. сегодня предстоит зажор.Я буду очень сдерживаться,но не исключаю,что из-за алкоголя и пищевого мусора завтра может быть не такая радостная ситуация.В любом случае - я не остановлюсь!Не хочу променять то чувство,которое я испытываю,увидев на весах все меньше и меньше кг!💪🏻Передаю привет себе!Ты - умница!Люблю тебя самой большой любовью,у тебя все получится!
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1431 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 36,51g | Karb: 93,24g.
Makan Pagi: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Творог на хлебцы. Makan Siang: Кабачки Тушеные. Makan Malam: Ашан Буженина Запеченая, Красное Столовое Вино, SPAR Салат из Крабовых Палочек. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|