Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
961 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 46,01g | Karb: 102,51g.
Makan Pagi: Lindenhof Bauernhandkäse mit Edelschimmel, Mehrkornbrot, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Kaffee. Makan Siang: Dulano Delikatess Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Sachsenland Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Brandt Mini Zwieback Müsli. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|